دانشگاه علوم پزشکی بقیه ­الله (عج) طب نظامی 1735-1537 26 3 2024 08 22 The Effect of Eight Weeks of Moderate-intensity Interval Aerobic Training on Body Composition Indices of Chemical Warfare Veterans تاثیر هشت هفته تمرین هوازی تناوبی با شدت متوسط بر شاخص های ترکیب بدنی جانبازان شیمیایی 2355 2364 1001268 10.30491/jmm.2024.1006634.1148 FA ناهید ستوده گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تربت حیدریه، دانشگاه آزاد اسلامی، تربت حیدریه، ایران حسین سلطانی گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، مرکز تحقیقات طب ورزشی، واحد تربت حیدریه، دانشگاه آزاد اسلامی، تربت حیدریه، ایران Journal Article 2024 02 27 <strong>Background and Aim: </strong>Sedentary lifestyle and physical fitness decline due to war-related complications lead to body composition changes in chemical warfare veterans and increase the risk of cardiovascular diseases. This study aimed to investigate the effect of eight weeks of interval aerobic training on body composition indices of chemical warfare veterans.<br /><strong>Methods:</strong> This was a quasi-experimental study with a pre-test-post-test design. The sample consisted of 17 chemical warfare veterans with 35-25% disability percentage who were randomly assigned to either an experimental (10 subjects) or a control group (7 subjects). The chemical warfare veterans participated in an interval aerobic training program at 60-45% heart rate reserve intensity for eight weeks. Body composition indices were measured using a Body Composition Analyzer model 356 made in South Korea. Repeated measures ANOVA was used to compare pre-test and post-test means.<br /><strong>Results:</strong> Interval aerobic training had a significant effect on body weight, body mass index, waist-to-hip ratio, body fat percentage, fat-free mass, visceral fat levels, and visceral fat area. The training intervention did not have a significant effect on total body water, soft lean mass, and body minerals (P<0.05).<br /><strong>Conclusion: </strong>The reduction in body weight, body mass index, body fat percentage, and visceral fat levels following eight weeks of interval aerobic training leads to a favorable change in body composition and a decrease in overweight and obesity and potentially obesity-related cardiovascular disease risk factors. <strong>زمینه و هدف:</strong> کم تحرکی و کاهش توان جسمانی ناشی از عوارض جنگ منجر به تغییر ترکیب بدنی جانبازان شیمیایی و افزایش خطر بیماری ­های قلبی-عروقی می­ شود. هدف این مقاله بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی تناوبی با شدت متوسط بر شاخص ­های ترکیب بدنی جانبازان شیمیایی بود.<br /><strong>روش‌ها:</strong> این پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش ­آزمون و پس ­آزمون بود. نمونه آماری شامل 17 جانباز شیمیایی با درصد جانبازی 35-25 درصد بود که به صورت تصادفی در دو گروه تجربی (10 نفر) و شاهد (7 نفر) قرار گرفتند. جانبازان شیمیایی به مدت هشت هفته در یک برنامه تمرین هوازی تناوبی با شدت 60-45 درصد ضربان قلب ذخیره شرکت کردند. شاخص ­های ترکیب بدنی توسط دستگاه ترکیب بدنی X Contact 356 ساخت کره جنوبی اندازه ­گیری شد. برای مقایسه میانگین های پیش ­آزمون و پس ­آزمون از آمار اندازه­ گیری­ های تکراری استفاده شد.<br /><strong>یافته‌ها: </strong>تمرینات هوازی تناوبی باعث تاثیر معنادار بر وزن بدن، نمایه توده بدن، نسبت محیط کمر به باسن، درصد چربی بدن، توده بدون چربی بدن، سطوح چربی احشایی بدن و ناحیه چربی احشایی شد. مداخله تمرینی تاثیر معناداری بر آب کل بدن، توده بدون چربی نرم بدن و مواد معدنی بدن نداشت (0/05<P).<br /><strong>نتیجه‌گیری:</strong> کاهش وزن، نمایه توده بدن، درصد چربی بدن و سطوح چربی احشایی متعاقب هشت هفته تمرین هوازی تناوبی منجربه تغییر مطلوب در ترکیب بدن و کاهش اضافه وزن و چاقی و احتمالاً عوامل خطر بیماری­ های قلبی-عروقی وابسته به چاقی می ­شود. https://militarymedj.bmsu.ac.ir/article_1001268_6ecbbaa145c43f90844724d96257e256.pdf